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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

マッスルトレーナー

ウォーキングが面白くなってきました。同時に普通にウォーキングをするだけでは物足りなくなってきました。そこでウォーキングの負荷を重くする方法です。ウォーキングの時間を長くするのではありません。同じ時間のウォーキングでたくさんのカロリーを消費する方法です。マッスルトレーナーというウォーキングシューズを履いてウォーキングをすることにしました。マッスルトレーナーは凄く重たいウォーキングシューズで、最初はその重さにビックリしますが、履いているうちに慣れてきます。マッスルトレーナーを履いてウォーキングをするとビックリする位の大量の汗をかくので、カロリー消費量が増えているのだと思います。これで暫く様子を見ます。
  


2011年02月05日 Posted by BlueDragon at 22:23Comments(0)日記