有機野菜宅配

最近、野菜不足です。仕事が忙しくて外食ばかりなので仕方がありません。こんな時ってお肌が荒れるんですね。やはりお肌にとって野菜はとても大切な食べ物。何とかしなければなりません。そこで利用を考えているのが有機野菜宅配サービスです。有機野菜宅配サービスでは毎週有機野菜が送られてくるので、無駄なく食べているだけで、野菜不足が解消されるし、自然に栄養のバランスも取れると思うのです。そして、お肌の荒れも解消されるんじゃないかと思います。まずはお試しセットを買ってみようと思っています。
  


2011年05月05日 Posted by BlueDragon at 05:44Comments(0)日記

花粉が辛い時は

花粉症の季節ですね。私も数年前から花粉症に悩まされています。私の場合、くしゃみ、鼻水、目の痒みですね。特にくしゃみが出始めると、滝のような鼻水が流れだして止まらなくなります。そんな時はもちろん、ウォーキングも出来ません。でも、運動はしたいのです。仕方無しに使い始めたのがヤーマンの加圧エクサパンツです。これを履いて家の中を動いているだけでトレーニングになるらしいです。けっこうな締めつけ感があるので本当かもしれませんね。暫く使い続けて様子を見てみます。
  


2011年03月05日 Posted by BlueDragon at 05:50Comments(0)日記

マッスルトレーナー

ウォーキングが面白くなってきました。同時に普通にウォーキングをするだけでは物足りなくなってきました。そこでウォーキングの負荷を重くする方法です。ウォーキングの時間を長くするのではありません。同じ時間のウォーキングでたくさんのカロリーを消費する方法です。マッスルトレーナーというウォーキングシューズを履いてウォーキングをすることにしました。マッスルトレーナーは凄く重たいウォーキングシューズで、最初はその重さにビックリしますが、履いているうちに慣れてきます。マッスルトレーナーを履いてウォーキングをするとビックリする位の大量の汗をかくので、カロリー消費量が増えているのだと思います。これで暫く様子を見ます。
  


2011年02月05日 Posted by BlueDragon at 22:23Comments(0)日記

今年も猪突猛進で頑張ります!

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
さて、昨年も力いっぱい頑張った一年間でしたが、今年も全力で走り続けようと思います。しかし、全力で走りはしますが、同時に健康にも気を配ろうと思います。そこで、今年はウォーキングを始めてみました。早速、ご来光を拝むのを兼ねて元旦の早朝からウォーキングをしてきました。いやぁ、最高の気分でしたよ。ご来光を見ていると思わず手を合わせたくなります。少しでも効率的にウォーキングをするためにクロスウォーカーをはいています。これをはくと自然に歩幅が広がって、いい感じでウォーキングが出来るんですよね。ご来光を拝むことが出来て、颯爽と気持よくウォーキング。私の新年はこのようにして明けました。
  


2011年01月05日 Posted by BlueDragon at 09:22Comments(1)日記